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Parrilla Vegana

  • Plato de Nuggets veganos, decorado con lechuga
  • para 6 comensales

Receta para parrilla Vegana

Descripción:esta es una receta que funciona estupendamente como un sustituto a la parrilla tradicional, es sabrosa, variada, saludable y totalmente apta para veganos y vegetarianos.

Categoría: postres y desayunos

Preparación: 45 minutos

Tiempo de cocción: 2 horas

Cantidad: para 6 comensales

Método de cocción: hervir, a la parrilla

Ventajas de la parrilla Vegana

Esta receta es una riquísima opción vegana que no tiene nada que envidiarle a la tradicional, además de que las verduras son una rica fuente de proteínas y que pueden ser combinadas de muchas formas para hacer de la dieta vegana más variada y deliciosa.

>Receta para parrilla Vegana

Descripción:Esta es una receta que funciona estupendamente como un sustituto a la parrilla tradicional, es sabrosa, variada, saludable y totalmente apta para veganos y vegetarianos.

Categoría: postres y desayunos

Preparación: 45 minutos

Tiempo de cocción: 2 horas

Cantidad: para 6 comensales

Método de cocción: hervir, a la parrilla

Ventajas de la parrilla Vegana

Esta receta es una riquísima opción vegana que no tiene nada que envidiarle a la tradicional, además de que las verduras son una rica fuente de proteínas y que pueden ser combinadas de muchas formas para hacer de la dieta vegana más variada y deliciosa.

1. Ingredientes para el chorizo vegano:

  • 125 gr. de gluten
  • 20 gr de arroz blanco bomba
  • 150 ml de caldo de verduras
  • 75 ml. de vino tinto
  • ½ cucharadita de pimienta
  • 1 cucharadita de pimentón picante
  • 1 cucharada de salsa de soja
  • 1 cucharadita de pimentón dulce
  • 2 cucharada de pan rallado
  • 1 cucharada orégano seco
  • 1 cucharadita de cayena molida
  • 1 cucharadita de pimentón de la vera
  • 1 cucharada de ajo en polvo
  • 1 cucharadita de sal

2. Ingredientes para las brochetas de verduras:

  • 2 berenjenas
  • 12 tomates cherry
  • 1 aji verde
  • 2 cucharadas de aceite
  • 4 cebollas
  • Sal y pimienta al gusto
  • 2 o 3 zuchini
  • 2 zanahorias
  • Sal al gusto
  • Palitos de brocheta
  • 3 cucharadas de pure de tomate
  • 3 cucharadas de azúcar negra
  • 1 cucharadita de pimentón ahumado

3. Ingredientes para Tomates a la parrilla:

  • 3 o 4 tomates grandes
  • Especias al gusto
  • 4. Ingredientes para Papas semifritas:

    • 4 papas grandes

Preparación del chorizo vegano:

    Paso 1:

  1. Hervir el arroz, colar y reservar.
  2. Paso 2:

  3. En un recipiente colocar el gluten acompañado de los ingredientes secos, revolver bien, añadir el arroz hervido y continuar mezclando.
  4. Paso 3:

  5. En otro recipiente mezclar los ingredientes líquidos y luego añadirlos al bol con los ingredientes secos.
  6. Paso 4:

  7. Mezclar todo usando las manos hasta conseguir una mezcla uniforme, añadir más caldo si es necesario.
  8. Paso 5:

  9. Colocar papel film en la superficie de trabajo, darle forma de chorizo a la masa, envolver con el papel y atar los bordes con un hilo. Es necesario asegurarse de que queden bien prensados para que al cortarlos luego no se rompan.
  10. Paso 6:

  11. Con un palillo, pincharlos cuidadosamente y en una olla con agua hirviendo colocar los chorizos veganos y ponerlos a hervir durante media hora.

  12. Paso 7:

  13. Pasado el tiempo de cocción, ponerlos en la parrilla el tiempo necesario hasta que se doren, voltear por ambos lados para que el asado sea uniforme.

Preparación de las brochetas:

    Paso 8:

  1. Picar la zanahoria, los zuchini y las berenjenas en rebanadas, las cebollas a la mitad y el ají en cuadrados.
  2. Paso 9:

  3. En los palitos para brocheta, colocar los vegetales de forma que cada brocheta sea variada y contenga todos los vegetales, poner dos o tres tomates cherry intercalados, estos aportan jugo a la cocción.
  4. Paso 10:

  5. Colocarles sal y ponerlos a la parrilla hasta que las verduras se doren por ambos lados.
  6. Paso 11:

  7. Para la barbacoa vegana, en una sartén se coloca el aceite, dos cucharadas de pure de tomate, la azúcar negra, el pimentón ahumado, la sal y la pimienta.
  8. Paso 12:

  9. Cocinar por unos minutos y reservar. Servir las brochetas acompañadas de esta salsa barbacoa vegana.
  10. Paso 13:

  11. Con un palillo, pincharlos cuidadosamente y en una olla con agua hirviendo colocar los chorizos veganos y ponerlos a hervir durante media hora.

Preparación de las papas semifritas:

    Paso 14:

  1. Con las papas peladas y cortadas finamente en rodajas, se humectan con aceite por ambos lados y se colocan en la parrilla bastante caliente hasta que doren, luego darle la vuelta y repetir este proceso varias veces hasta conseguir que las papas queden crujientes.

Preparación de los tomates a la parrilla:

    Paso 15:

  1. Con los tomates picados a la mitad, quitarles la parte dura de en medio, ponerlos en la parrilla, durante el proceso de cocción ponerles con una brocha aceite de oliva, orégano, ajo picado o cualquier especia al gusto.
  2. Es aconsejable no ponerle sal y pimienta si no hasta que se saquen de la parrilla ya que así no se deshidratarán de más.

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